2009年02月16日
天日干し
光を浴びる！輝く！今年の開運のテーマと言いましたが
太陽の光いっぱい浴びた食品って美味しいですよね
干ししいたけ
干し柿
干し芋
魚の開きに
切り干し大根
高野豆腐……etc
骨を丈夫にするのに
カルシウムが必要ですが
カルシウムを体内に取り入れるのには
ビタミンＤの助けが必要です
ビタミンＤは太陽を浴びるといいのですが
ＵＶ対策など お肌が気になるかたは
太陽に干した食品を食べましょうね(^O^☆)
天日干しに挑戦(^O^)/
さつまいも蒸して
スライスして 干してみたら
硬くなっちゃった
(・・?)
干し芋って どうつくるんだろか
あっ
それから
なんでもビタミンＤは
癌予防にもいいということが
最近わかってきたみたいですよ
シミそばかすも気になるけど（。・_・。）
お日さまに干した
お布団がふっかふっかでめちゃめちゃ気持ち良いように
身体も日光浴させてあげたら
元気になるんでしょうね
今年は ガーデニングに励んで
太陽さんと 友達になろうかな
ヾ(=^▽^=)ノ
春
４月１０日〜１３日
和歌山に行く予定です
ガーデン手相フェア〜
なんちゃって
散らずに間に合えば
花見したいなぁ
山だったら、まだ
山桜さんに逢えるかな
Posted by 恭子 at
23:32
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