2008年12月03日
腹８分
ここ何日か外食が続いたら
口内炎が出来て
胃がもたれてしまいました
ビタミンＢ群不足を
のーたりんじゃなくて
びーたりんと呼んでますが
自家栽培の薬草茶飲みながら
鰹節とコブと干しシイタケで たっぷりだしをとり
高野豆腐に 切り干し大根
レンコンと胡麻の炒めもの
ワカメの酢の物
レンズ豆とひじき
具だくさんけんちん汁をつくり 主役は何処？いろどりもイマイチ
だったけれど身体には優しかったぁ
あとは 夜遅くの間食しないで（もたれても、つい手がでちゃうんです）
ガンバ(^O^)/
腹８分で止めたし
（⌒＾⌒）b
この腹八分目は
健康の秘訣でもありますが
以前書いた（2008・10・3）ガネーシャの言葉の中にもありました
成功するために象の神様ガネーシャが言っていたことを 書きたしておきます
☆靴を履く
☆食事は腹八分目で止める
☆トイレ掃除をする
☆自分を褒める
☆運がいいと声にだす
☆人の成功を助ける
☆これをしなかったら一生後悔すること 今からすぐ始める
☆サプライズする
西谷先生が普段から言ってくれてる事とも重複しますよね
その西谷先生の講演会はいよいよ 来週１２月１１日
ＢＡＮＺＡＩセミナー
第２回目あります
また 全国からみなさんお集まりになるんでしょうが
《あなたの２００９年が爆発的に開く“４つの方法゛》
うわーぉ素敵な内容で楽しみです
まだ 御席があるみたいですから お時間のあるかたは いらっしゃいませんかぁ
また セミナーの時にお声をかけてくださいね
ヾ(=^▽^=)ノ
PS スパムコメントがイコラブログに大量に入ってくるみたいで 暫くコメント欄を認証コメントというものにしてみました
Posted by 恭子 at
21:09
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