占いcafe ガーデンアイランド

ここ何日か外食が続いたら
口内炎が出来て
胃がもたれてしまいました

ビタミンＢ群不足を
のーたりんじゃなくて
びーたりんと呼んでますが

自家栽培の薬草茶飲みながら

鰹節とコブと干しシイタケで たっぷりだしをとり
高野豆腐に 切り干し大根
レンコンと胡麻の炒めもの

ワカメの酢の物

レンズ豆とひじき

具だくさんけんちん汁をつくり 主役は何処？いろどりもイマイチ

だったけれど身体には優しかったぁ

あとは 夜遅くの間食しないで（もたれても、つい手がでちゃうんです）
ガンバ(^O^)/

腹８分で止めたし

（⌒＾⌒）b


この腹八分目は
健康の秘訣でもありますが

以前書いた（2008・10・3）ガネーシャの言葉の中にもありました

成功するために象の神様ガネーシャが言っていたことを 書きたしておきます

☆靴を履く
☆食事は腹八分目で止める
☆トイレ掃除をする

☆自分を褒める

☆運がいいと声にだす
☆人の成功を助ける
☆これをしなかったら一生後悔すること　今からすぐ始める
☆サプライズする



西谷先生が普段から言ってくれてる事とも重複しますよね

その西谷先生の講演会はいよいよ 来週１２月１１日

ＢＡＮＺＡＩセミナー
第２回目あります


また 全国からみなさんお集まりになるんでしょうが
《あなたの２００９年が爆発的に開く“４つの方法゛》

うわーぉ素敵な内容で楽しみです
まだ 御席があるみたいですから お時間のあるかたは いらっしゃいませんかぁ

また セミナーの時にお声をかけてくださいね

ヾ(=^▽^=)ノ




PS スパムコメントがイコラブログに大量に入ってくるみたいで 暫くコメント欄を認証コメントというものにしてみました